Dieta

La dieta a zona è una dieta a basso indice glicemico che si basa sulla limitazione degli zuccheri e carboidrati a meno del 40% delle calorie giornaliere. Proteine e grassi sono invece intorno al 30%. In questo articolo spiegheremo bene come…

La dieta vegana non è altro che una dieta vegetariana totale. I vegani si differenziano, infatti, dai vegetariani in quanto si tratta di persone che hanno eliminato dalla propria alimentazione quotidiana tutti gli alimenti di origine…

La dieta mediterranea è un regime alimentare che si basa sui cibi tradizionali che la gente mangiava in alcuni paesi del bacino del Mediterraneo come l'Italia e la Grecia nel 1960. I ricercatori avevano, infatti, notato che fra queste…

La dieta Dukan è una dieta iperproteica ideata dal dott. Pierre Dukan, un medico francese specializzato nella gestione del peso. Scopriamo in questo articolo in cosa consiste e perché funziona. Storia della dieta Dukan Il Dott. Dukan mise…

In questo articolo parleremo di diete dimagranti al plurale perché di diete non ne esiste una sola ma tante. Alcune si basano sulla riduzione dell'appetito, mentre altre sul limitare l’assunzione di calorie, carboidrati oppure grassi. Dal…

Essere vegani fa dimagrire? Sono in tanti a porsi questa domanda e anche se questo regime alimentare viene scelto di solito per motivi etici, non è detto che qualcuno non speri anche di perdere qualche chilo di troppo. Scopriamo dunque…

Non è raro sentir dire che Bere acqua fa dimagrire. Ma è davvero così? Forse è il caso di andare alla scoperta delle doti di cui è ricco questo elemento così importante per la salute e il benessere del nostro corpo. Acqua: nutriente…

Chi pratica uno sport o, semplicemente, ha una vita improntata a un' intensa attività fisica si sarà chiesto sicuramente almeno una volta se sudare fa dimagrire. Anche molte persone alle prese con una dieta dimagrante e desiderose di…

Conoscere quali sono gli alimenti meno calorici è uno degli step più importanti per non eccedere col bilancio quotidiano di calorie. Quest’informazione è dunque utile sia per chi sta affrontando una dieta, sia per chi, pur non avendo…

Qual è il miglior sport per dimagrire? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo partire dal presupposto che l'attività fisica e, naturalmente, la pratica sportiva, rappresentano valide quanto fondamentali possibilità da percorre se si…