Dieta

Saltare i pasti per dimagrire. Si tratta di una possibilità che in molti, sicuramente, hanno preso in considerazione per riuscire a buttare giù qualche chilo. Eppure, contrariamente a quello che si pensi, il digiuno  rappresenta…

La dieta della massa muscolare è un particolare regime alimentare che se associato ad un determinato allenamento di forza facilita l'aumento della massa muscolare. Il primo passo per aumentare la massa muscolare è mangiare molto e…

Piperina per dimagrire: mito o verità?  Parliamo di una spezia che ha acquisito fama crescente negli ultimi anni, grazie alla sua introduzione nel mondo occidentale come prodotto dimagrante. Le sue proprietà fitoterapiche però non si…

Perdere peso non è mai stato così facile. Sono, infatti, tantissime le diete dimagranti efficaci che è possibile seguire. L’unico problema, quindi, è quello di scegliere la dieta giusta per noi in base all’obiettivo di perdita di peso che…

Chi desidera perdere peso ha bisogno di ridurre il numero di calorie che riceve ogni giorno dal cibo. Questo comporta di seguire un preciso schema alimentare, oltre che di conoscere quante calorie ci sono in ogni alimento. Scopriamo dunque…