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Dieta chetogenica: come funziona, vantaggi e rischi
Un particolare tipo di dieta proteica o iperproteica è la dieta chetogenica. Molti studi rilevano che le diete chetogeniche portano a una perdita di peso doppia rispetto a una dieta povera di grassi e ipocalorica. Tendono inoltre a ridurre…
Cibi che fanno dimagrire: gli alimenti davvero bruciagrassi
Mangiare per perdere peso: magia? Menzogna? No, in realtà esistono molti cibi che fanno dimagrire o che possono aiutarti in maniera piuttosto sensibile a smaltire i chili di troppo.
Si tratta molte volte di alimenti comuni, presenti già…
Consigli per un’alimentazione sana ed equilibrata
Nel corso di questa guida analizzeremo insieme tutti i consigli utili per seguire un'alimentazione sana ed equilibrata.
Una dieta sana è quella che ciascun individuo dovrebbe avere per coprire le sue necessità nutrizionali nei differenti!-->…
Alimentazione sportiva: Ecco come adottarla
C’è molto di più nell’alimentazione sportiva che la sola assunzione di proteine o bibite create ad hoc per chi pratica attività fisica. Una buon notizia è, ad esempio, che mangiare per raggiungere le massime prestazioni non significa che!-->…
Alimentazione corretta: tutto quello che c’è da sapere
La prima sfida nel momento in cui vogliamo mantenerci sani seguendo un’alimentazione corretta è capire che la chiave per il cambiamento è inserire nelle nostre giornate abitudini sane che ci permettano di mantenere un peso corporeo!-->…
Come aumentare la massa magra: suggerimenti
Tutti vogliono sapere come aumentare la massa magra, ma com’è noto, pochi di noi sono disposti ad accettare l'idea di dover apportare alcuni cambiamenti al proprio stile di vita, dall'alimentazione all'attività fisica.
La massa corporea!-->…
Come tonificare le braccia, gli esercizi che funzionano
Avere braccia toniche e sode è l’obiettivo di molte donne. Quell’effetto allungato tipico delle braccia flaccide non piace proprio. Soprattutto in estate, quando risulta davvero difficile da nascondere.
Spesso si parla del fastidioso…
Come accelerare il metabolismo: 10 strategie realmente efficaci
Se hai preso qualche chilo di troppo, dovrai iniziare una dieta sana, praticare un po’ di esercizio fisico e imparare come accelerare il metabolismo per consumare calorie più velocemente.
Il metabolismo infatti è l’insieme dei processi…
Migliori prodotti per capelli da provare: Naturali ed economici
Chi ha i capelli fragili e radi può ottenere un miglioramento della propria condizione semplicemente modificando alcune abitudini della cura dei capelli, ad esempio lavare meno spesso i capelli utilizzando detergenti poco aggressivi.…
Prodotti per la ritenzione idrica: ecco quelli da acquistare subito
Se stai cercando i migliori prodotti per la ritenzione idrica sei nel posto giusto.
Nel corso di questo articolo, infatti, analizzeremo tutti i prodotti più efficaci per combattere questo problema estetico che colpisce sia gli uomini che…