Benessere.Guru - Il tuo Benessere

L’alimentazione vegetariana è un modo di mangiare che esclude i cibi di origine animale. Tuttavia, e in generale, il vegetarianismo non si riferisce solo al cibo, ma anche allo stile di vita. Pertanto, i vegetariani non solo rifiutano…

Per alimentazione vegana si intende l’esclusione dalla propria dieta di tutti quei prodotti di origine animale come carne, pesce, latte, formaggio, uova e miele. Il veganismo è uno stile di vita che cerca di evitare, per quanto…

Mangiare bene durante la gravidanza non significa mangiare di più ma soprattutto stare attenta a ciò che mangi. L’alimentazione in gravidanza deve essere sana, varia ed equilibrata, il che influenza fondamentalmente lo sviluppo del feto.…

Sono sempre più le persone che decidono di cambiare il proprio stile di vita e, conseguentemente, di adottare nuovi tipi di alimentazione. Vari fattori influiscono in questa scelta, solitamente di natura etica e morale, se pensiamo al…

Perdere peso non è mai stato così facile. Sono, infatti, tantissime le diete dimagranti efficaci che è possibile seguire. L’unico problema, quindi, è quello di scegliere la dieta giusta per noi in base all’obiettivo di perdita di peso che…

Chi desidera perdere peso ha bisogno di ridurre il numero di calorie che riceve ogni giorno dal cibo. Questo comporta di seguire un preciso schema alimentare, oltre che di conoscere quante calorie ci sono in ogni alimento. Scopriamo dunque…