Prodotti per dormire: Ecco quali funzionano davvero

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Il nostro riposo notturno è minacciato da vari tipi di disturbi del sonno che possono rendere le nostre notti lunghe ed inquiete. Quando questo accade, a risentirne sono sia il nostro corpo che la nostra mente, ecco perché è così importante intervenire subito con dei rimedi appropriati! In questo articolo vi parliamo di alcuni prodotti per dormire che si sono rivelati estremamente efficaci nel migliorare la qualità del sonno in persone affette da vari tipi di disturbo del sonno.

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Elimina le apnee notturne!
Migliora la respirazione nasale!
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Design ergonomico!
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Smetti subito di russare!
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Perché dormire bene è così importante?

Un sonno scarso e poco riposante comporta davvero molti rischi per la nostra salute. Mentre dormiamo infatti:

  • Le cellule del sistema nervoso (neuroni) comunicano e si riorganizzano, il che è fondamentale per una sana funzione cerebrale e per il nostro benessere emotivo;
  • Il sistema metabolico accumula energia da utilizzare durante le ore diurne per le nostre funzioni vitali;
  • L’apparato muscolare si rigenera, favorendo la crescita dei tessuti e riparando le cellule attraverso la sintesi proteica;
  • Il sistema immunitario si rafforza aumentando la produzione di anticorpi, cellule immunitarie e citochine, proteine che combattono le infezioni e le infiammazioni;
  • Infine, attraverso il sistema linfatico, ci liberiamo delle tossine accumulate durante le restanti ore della giornata.

Ma non è tutto, dormire bene ci aiuta anche a:

  • Mantenere inalterato il peso corporeo: il sonno influisce infatti sul controllo degli ormoni della fame;
  • Ridurre il rischio di sviluppare insulino- resistenza;
  • Controllare la pressione sanguigna e la salute del cuore.

Quando dormiamo poco e male il nostro corpo e il nostro cervello possono andare incontro a numerosi problemi quali ad esempio:

  • Irritabilità e sbalzi d’umore;
  • Scarsa memoria e concentrazione;
  • Ansia e depressione;
  • Stanchezza cronica e affaticamento;
  • Sistema immunitario indebolito;
  • Aumento di peso;
  • Alta pressione sanguigna;
  • Insulino-resistenza;
  • Malattie croniche come diabete e malattie cardiache;
  • Mortalità precoce.

Se vogliamo, dunque, aumentare il nostro benessere e fare in modo di sentirci bene ed in forma durante il giorno, è indispensabile adottare alcune strategie per migliorare la qualità del nostro riposo notturno.

Disturbi del sonno

Come abbiamo detto nell’introduzione, esistono diversi tipi di disturbi del sonno. A loro volta, ciascuno di questi tipi può essere innescato da cause diverse. Vediamo subito i principali;

  • Insonnia;
  • Apnea notturna;
  • Parasonnie quali sonnambulismo, incubi notturni, perdite di urina o digrignare i denti;
  • Sindrome delle gambe senza riposo, una patologia neurologica che comporta un’impellente esigenza di muovere le gambe quando ci si corica;
  • Narcolessia, disturbo caratterizzato da “attacchi di sonno” improvvisi che si verificano durante il giorno.
Cause Disturbi Sonno

Rimedi contro l’insonnia

Molto spesso i disturbi del sonno a partire dall’insonnia sono trattati dal medico con l’aiuto di sonniferi o altri medicinali che hanno però lo svantaggio di avere numerose controindicazioni ed effetti collaterali. Usati a lungo, possono infatti creare dipendenza e peggiorare drasticamente la qualità del vostro sonno!

In alternativa, ci sono numerosi rimedi casalinghi e/o naturali che è possibile adottare per curare o prevenire l’insonnia o altri disturbi del sonno.

Uno degli aspetti più importanti, soprattutto quando le cause che sviluppano la difficoltà di dormire sono di tipo comportamentale, consiste nel modificare i propri schemi di comportamento in relazione al sonno.

Ecco i principali:

  • Ridurre o evitare il consumo di caffeina;
  • Evitare il consumo di alcolici e il fumo di sigaretta prima di coricarsi;
  • Non fare pisolini durante il giorno
  • Andare a dormire sempre alla stessa ora;
  • Non mangiare troppo tardi o fare pasti troppo abbondanti la sera:
  • Evitare di lavorare fino a tardi o di usare computer o altri dispositivi tecnologici prima di coricarsi;
  • Rendere la propria camera confortevole regolando la temperatura, i rumori e l’intensità della luce;
  • Adottare materasso, cuscino e letto comodi per migliorare la qualità del sonno.

Oltre a seguire queste regole di tipo comportamentale, per riuscire a prendere sonno e a dormire di più chi soffre d’insonnia ha a disposizione una serie di aiuti del tutto naturali e privi di controindicazioni che sono:

  • Tecniche di meditazione;
  • Yoga;
  • Esercizio fisico;
  • Massaggio;
  • Oli essenziali;
  • Integratori alimentari a base di magnesio;
  • Melatonina;
  • Dispositivi sanitari che aiutano a dormire meglio.

Prodotti per dormire meglio: Quali acquistare subito

In alternativa alle tecniche di meditazione, agli integratori e agli altri prodotti per dormire descritti sopra, vi sono in commercio anche dei dispositivi sanitari che possono agevolare il sonno migliorando la postura o impedendo l’apnea notturna, che come abbiamo visto è uno dei disturbi del sonno più frequenti.

Ecco di seguito i prodotti per dormire che, in base a studi di laboratorio e indagini di mercato, hanno dimostrato di essere più efficaci.

Night Relax

Il dispositivo Night Relax rientra nella categoria dei dilatatori nasali, può quindi risultare utile nell’eliminare apnee notturne, russamento ed insonnia.

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Elimina le apnee notturne!
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Utilizzandolo ogni notte impedirete che le vostre narici si restringano, provocando come prima fastidiosa conseguenza quel fastidioso russamento che impedisce anche a chi dorme con voi di prendere sonno.

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Tutto questo senza dover modificare alcun aspetto della vostra vita o ricorrere a interventi di tipo chirurgico non privi di effetti collaterali! Trattandosi di un dispositivo non invasivo ma che si applica esternamente in pochi rapidi passaggi, Night Relax può essere usato da chiunque senza problemi.

La sua presenza sul naso è inoltre davvero discreta viste le ridotte dimensioni ed essendo realizzato in materiale anallergico non c’è neppure il rischio di incorrere in fastidiosi pruriti od irritazioni della pelle dovute a reazioni allergiche.

Per approfondire:

Dolci Sogni

Dolci Sogni è un cuscino ergonomico realizzato in memory foam il cui scopo è quello di farci assumere la posizione più corretta quando dormiamo.

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Utilizzato ogni notte, guida il corpo ad assumere la posizione più comoda per assicurarci un sonno davvero ristoratore e senza spiacevoli inconvenienti al risveglio quali dolore, indolenzimenti e fastidi al collo, al tronco e alla schiena.

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Design ergonomico!
In memoy foam!
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Tutto quello che dobbiamo fare è ricordarci di posizionarlo nel modo giusto prima di andare a dormire.

Per approfondire:

SnoreBlock

SnoreBlock è un prodotto in capsule 100% naturale che aiuta a smettere di russare.

Snoreblock

È costituito da una miscela di erbe ed enzimi naturali appositamente selezionati che eliminano la secrezione che blocca la gola e ne causa il gonfiore. Di conseguenza, la gola è libera, smettiamo di emettere rumori fastidiosi durante il sonno e il corpo è ben ossigenato.

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Smetti subito di russare!
Erbe ed enzimi naturali per svegliarti fresco e riposato!
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Nonostante la loro elevata efficacia, le compresse di SnoreBlock sono disponibili senza prescrizione medica, poiché sono costituite solo da ingredienti naturali – erbe ed enzimi – quindi possono essere utilizzate senza timore degli effetti collaterali che si verificano normalmente quando si utilizzano sostanze chimiche nei medicinali.

Finalmente è possibile avere un sonno sano, un riposo più profondo, svegliarsi con il sorriso e tutto in modo sicuro e accessibile, senza fissare appuntamenti con il medico o ricorrere a metodi invasivi, assumendo regolarmente ogni giorno una capsula di SnoreBlock.

Per approfondire:

Conclusioni

In questo articolo abbiamo presentato alcuni dei prodotti per dormire che sono in grado di sconfiggere alcune delle cause principali di disturbo del sonno, in particolare le apnee notturne e il dolore alla schiena e agli arti inferiori dovuto all’errata postura durante il sonno.

Tutti i rimedi presentati, rispetto ad esempio ai sonniferi o agli altri rimedi farmacologici, presentano molteplici vantaggi. In particolare:

  • Sono prodotti naturali quindi non richiedono prescrizione medica e possono essere usati da tutti senza problemi;
  • Non presentano controindicazioni od effetti collaterali;
  • Possono essere acquistati comodamente su internet ai link indicati per ciascun prodotto in tabella.

Domande frequenti sui prodotti per dormire

Qual è la prima conseguenza delle apnee notturne?

La prima conseguenza delle apnee notturne è il russamento, il quale di per sé non comporta alcune effetto collaterale se non quello di rendere ancora più difficile il prendere sonno sia alla persona che né soffre che ad eventuali compagni di letto.

Perché i dilatatori nasali come Night Relax sono efficaci contro le apnee notturne?

I dilatatori nasali come Night Relax sono efficaci contro le apnee notturne perché impediscono il restringimento delle narici che è causa dei problemi respiratori che provocano questo tipo di condizione.

Ci sono controindicazioni ad usare Night Relax?

No. Night Relax è realizzato in materiale anallergico e atossico, è comodo e pratico da utilizzare e può quindi essere usato senza problemi da tutti.

Cos’è Dolci Sogni e dove si compra?

Dolci Sogni è un cuscino ergonomico realizzato in memory foam che si posiziona in mezzo alle gambe mentre dormiamo, contribuendo così a far assumere la corretta posizione a gambe, ginocchia e schiena. Non si trova né in farmacia né nei negozi tradizionali ma è possibile acquistarlo solo sul sito del produttore.

Dolci Sogni funziona?

Il cuscino ergonomico Dolci Sogni secondo coloro che lo hanno utilizzato è un rimedio per dormire bene che funziona. Inoltre, non è invasivo, è anallergico e ha dimensioni così contenute da poter essere portato sempre con noi.

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