Dieta

La dieta detox è un particolare tipo di dieta disintossicante che afferma di pulire il nostro corpo eliminando le tossine dannose. Interessante, no? Scopriamo allora di seguito su quali principi si basa e come funziona questo regime…

In nessun altro momento della vita di una donna la nutrizione è così importante quanto durante la gravidanza. Mangiare bene quando si è incinte assicura, infatti, un buono stato di salute sia alla futura mamma che al bambino. Scopriamo,…

La dieta a zona è una dieta a basso indice glicemico che si basa sulla limitazione degli zuccheri e carboidrati a meno del 40% delle calorie giornaliere. Proteine e grassi sono invece intorno al 30%. In questo articolo spiegheremo bene come…

La dieta vegana non è altro che una dieta vegetariana totale. I vegani si differenziano, infatti, dai vegetariani in quanto si tratta di persone che hanno eliminato dalla propria alimentazione quotidiana tutti gli alimenti di origine…

La dieta mediterranea è un regime alimentare che si basa sui cibi tradizionali che la gente mangiava in alcuni paesi del bacino del Mediterraneo come l'Italia e la Grecia nel 1960. I ricercatori avevano, infatti, notato che fra queste…

Se hai preso qualche chilo di troppo, bisognerà iniziare una dieta sana, praticare un po’ di esercizio fisico e imparare come accelerare il metabolismo per consumare calorie più velocemente. Ogni volta che mangiamo o beviamo…

La dieta Dukan è una dieta iperproteica ideata dal dott. Pierre Dukan, un medico francese specializzato nella gestione del peso. Scopriamo in questo articolo in cosa consiste e perché funziona. Storia della dieta Dukan Il Dott. Dukan mise…

In questo articolo parleremo di diete dimagranti al plurale perché di diete non ne esiste una sola ma tante. Alcune si basano sulla riduzione dell'appetito, mentre altre sul limitare l’assunzione di calorie, carboidrati oppure grassi. Dal…

Ogni volta che il nostro corpo si muove consuma energia. Anche svolgere i servizi domestici aiuta, quindi, a bruciare più calorie. Ma quante calorie si bruciano con le faccende domestiche? Di sicuro, anche se non siamo delle massaie, ci…

Essere vegani fa dimagrire? Sono in tanti a porsi questa domanda e anche se questo regime alimentare viene scelto di solito per motivi etici, non è detto che qualcuno non speri anche di perdere qualche chilo di troppo. Scopriamo dunque…