Dieta

Calorie, calorie! Tutti noi, ogni giorno probabilmente ci troviamo a fare i conti con la necessità di bruciare calorie. Chi, infatti, uomini e donne, giovani e anziani - non si è mai sentito spinto  verso l'idea di tenere sotto controllo la…

Qual è il miglior sport per dimagrire?Per rispondere a questa domanda, dobbiamo partire dal presupposto che l'attività fisica e, naturalmente, la pratica sportiva, rappresentano valide quanto fondamentali possibilità da percorre se si…

Saltare i pasti per dimagrire. Si tratta di una possibilità che in molti, sicuramente, hanno preso in considerazione per riuscire a buttare giù qualche chilo. Eppure, contrariamente a quello che si pensi, il digiuno  rappresenta…

Il metabolismo veloce è una tipologia di comportamento anomalo del nostro organismo, in quanto lo stesso, anche in uno stato di riposo, tende ad un consumo calorico superiore a ciò che sarebbe normale.A differenza del metabolismo…

Lo stile di vita attuale rende molto semplice mettere su qualche kg, elementi come lo stress, la sedentarietà e altri fattori, molto diffusi di questi tempi, non aiutano. Liberarsi di quei chili in eccesso, invece, è piuttosto difficile.…

La dieta della massa muscolare è un particolare regime alimentare che se associato ad un determinato allenamento di forza facilita l'aumento della massa muscolare.Il primo passo per aumentare la massa muscolare è mangiare molto e…

Piperina per dimagrire: mito o verità?  Parliamo di una spezia che ha acquisito fama crescente negli ultimi anni, grazie alla sua introduzione nel mondo occidentale come prodotto dimagrante. Le sue proprietà fitoterapiche però non si…

Il ruolo della dieta per eliminare la cellulite è ancora controverso. Alcuni scienziati hanno, ad esempio, ipotizzato che un’alimentazione troppo ricca di carboidrati possa avere un effetto negativo sulla cellulite. Anche una dieta ricca di…

Se vogliamo perdere peso abbiamo bisogno, prima di tutto, di ridurre le calorie che riceviamo ad ogni pasto dal cibo. Questo è possibile sia riducendo le quantità che variando la qualità degli alimenti che mangiamo. È giusto quindi…

Chissà quante volte, a poche settimane da un evento importante, hai sognato di rientrare in quel vestito elegante comprato magari qualche anno prima e mai indossato. Quello di cui c’è bisogno, in questi casi, non è una dieta drastica, ma…