Dieta

Uno dei modi migliori per perdere peso consiste nel ridurre la quantità di calorie ingerite ed effettuare esercizio fisico. Questo può essere ottenuto riducendo soprattutto gli alimenti a base di zuccheri o carboidrati. Chi sta valutando…

Non sempre, quando si desidera dimagrire, si ha il bisogno di perdere molti chili. In questo caso, vengono in nostro soccorso le diete dimagranti veloci e semplici come, ad esempio, la dieta detox, o disintossicante. Si tratta di un…

Arriva la bella stagione e insieme ad essa si presenta puntuale la solita domanda: come dimagrire velocemente? Man mano che l’inverno allenta la sua presa, lasciando spazio a giornate sempre più calde e soleggiate, per tantissime persone…

Molte persone si chiedono se esiste o no una dieta per dimagrire velocemente. Ci sono, infatti, molti modi per perdere peso, tuttavia la maggior parte di questi richiede periodi piuttosto lunghi per raggiungere l’obiettivo. In questo…

Ogni volta che il nostro corpo si muove consuma energia. Anche svolgere i servizi domestici aiuta, quindi, a bruciare più calorie. Ma quante calorie si bruciano con le faccende domestiche? Di sicuro, anche se non siamo delle massaie, ci…

La dieta dissociata è un particolare tipo di regime alimentare che si basa sullo scegliere ad ogni pasto della giornata un solo tipo di nutriente fra proteine, grassi e carboidrati. Il giorno successivo, si dovrà poi passare ad un altro…

La dieta proteica o iperproteica è basata su pasti prevalentemente a base di proteine, nutriente molto importante che deve essere consumato ogni giorno per soddisfare le esigenze del nostro organismo.  Il fabbisogno quotidiano di proteine…

Una dieta ipocalorica o a basso contenuto calorico si basa principalmente sulla riduzione delle calorie, in particolare modo quelle provenienti da alcuni alimenti ad alto contenuto di grassi e zuccheri. Può essere efficace, ma richiede…

Un modo per perdere peso più rapidamente consiste nel modificare il nostro metabolismo facendo in modo che bruci più velocemente le calorie ingerite. Più veloce è il nostro metabolismo, più velocemente il nostro corpo può trasformare i…

La dieta disintossicante o detossinante è un tipo di regime alimentare che mira non solo alla perdita di peso, ma soprattutto ad eliminare tossine dannose per il nostro corpo. Come funziona esattamente? Scopriamolo insieme nei paragrafi che…