Dieta

La dieta disintossicante o detossinante è un tipo di regime alimentare che mira non solo alla perdita di peso, ma soprattutto ad eliminare tossine dannose per il nostro corpo. Come funziona esattamente? Scopriamolo insieme nei paragrafi che…

Se vogliamo perdere peso abbiamo bisogno, prima di tutto, di ridurre le calorie che riceviamo ad ogni pasto dal cibo. Questo è possibile sia riducendo le quantità che variando la qualità degli alimenti che mangiamo. È giusto quindi…

Il metabolismo veloce è una tipologia di comportamento anomalo del nostro organismo, in quanto lo stesso, anche in uno stato di riposo, tende ad un consumo calorico superiore a ciò che sarebbe normale. A differenza del metabolismo…

Calorie, calorie! Tutti noi, almeno una volta nella vita ci siamo ritrovati a dover fare i conti con la necessità di bruciare calorie. Chi non si è mai sentito spinto  verso l'idea di tenere sotto controllo la quantità di calorie assunte…

Se hai preso qualche chilo di troppo, dovrai iniziare una dieta sana, praticare un po’ di esercizio fisico e imparare come accelerare il metabolismo per consumare calorie più velocemente. Ogni volta che mangiamo o beviamo dobbiamo…

Arriva la bella stagione e insieme ad essa si presenta puntuale la solita domanda: come dimagrire velocemente? Man mano che l’inverno allenta la sua presa, lasciando spazio a giornate sempre più calde e soleggiate, per tantissime persone…

Una dieta per dimagrire 5 kg è ciò che cerca chi ha solo bisogno di rimettersi in forma, senza necessità di intervenire in maniera pesante sul proprio metabolismo con piani articolati e a lungo termine. Chissà quante volte, a poche…

Esiste una dieta per dimagrire 10 kg in poche settimane? La risposta è sì. Ci sono, infatti, diversi programmi dietetici che promettono un’ingente perdita di peso in così poco tempo. In più, per rendere più veloce il processo di…

Fumare fa dimagrire? Si tratta di una convinzione socialmente diffusa. Spesso abbiamo sentito dire che, per perdere peso, quello della sigaretta può essere un vizio “utile”. Alcuni si spingono addirittura a dire che può essere…

Un particolare tipo di dieta proteica o iperproteica è la dieta chetogenica. Molti studi rilevano che le diete chetogeniche portano a una perdita di peso doppia rispetto a una dieta povera di grassi e ipocalorica. Tendono inoltre a ridurre…