Come avere capelli più folti: Suggerimenti e consigli

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Nessuno vorrebbe avere una capigliatura sottile, rada e priva di volume. Ecco quindi in questo articolo una serie di suggerimenti e consigli per ottenere subito capelli più folti. Prima però vediamo quali sono le cause che possono portare ad una riduzione della densità dei nostri capelli.

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Il numero di capelli che abbiamo in testa è determinato dal numero di follicoli piliferi, il quale a sua volta è legato a fattori genetici. Anche il loro colore, ad esempio, incide sulla densità dei follicoli: le persone con capelli biondi, che sono più sottili, ne hanno in genere 150.000, quelle con capelli neri circa 110.000. Si calcola comunque che, in via del tutto generale, la densità dei capelli di ciascuno di noi sia di circa 150 capelli per centimetro quadrato, ma può arrivare anche a 250.

Tuttavia, ci sono molti fattori a partire dall’età che possono indebolire i nostri capelli e farli diventare meno folti.

Cause di riduzione della densità dei nostri capelli

Il diradamento dei capelli può essere causato da:

  • Invecchiamento naturale;
  • Cause genetiche;
  • Cambiamenti ormonali;
  • Cattiva alimentazione;
  • Uso di prodotti per la cura dei capelli troppo aggressivi;
  • Trattamenti chimici come tinture e permanenti che alterano la struttura del capello;
  • Malattie e/o uso di medicinali che fanno cadere i capelli.

I rimedi da utilizzare dipendono anche in parte dal motivo per cui la chioma è diventata più rada e sottile.

Rimedi contro i capelli radi

Esistono diversi rimedi per ottenere di nuovo capelli più folti. Uno degli aspetti più importanti riguarda la corretta alimentazione. Avere una dieta nutriente e sana è senza dubbio il primo passo per combattere il diradamento dei capelli e i capelli secchi.

Le persone con capelli radi e sottili dovrebbero quindi mangiare prevalentemente:

  • Cibi ricchi di proteine magre come il pollame, il pesce, i legumi e le uova;
  • Alimenti ricchi di alcuni minerali come il ferro, il selenio e lo zinco fra cui noci, anacardi, mandole e tutta la frutta secca in generale, verdure e ortaggi a foglia verde e frutta;
  • Cibi con una forte componente di acidi grassi  insaturi come omega-3 e omega-6 fra cui possiamo elencare alcuni tipi di pesci come il salmone, il merluzzo e le aringhe, l’avocado, i semi di lino e gli oli di provenienza vegetale come l’olio extravergine di oliva;
  • Infine, alimenti ricchi di vitamine come la vitamina C, A, B ed E e altri antiossidanti che nutrono e difendono il capello dalle aggressioni esterne.

Oltre all’ alimentazione, per far diventare i nostri capelli più folti è indispensabile modificare alcune abitudini nella cura della propria chioma, come ad esempio:

  • Lavare i capelli il meno possibile (massimo 2 volte a settimana);
  • Usare shampoo e balsamo privi di agenti irritanti e specifici per capelli radi;
  • Non pettinare e spazzolare i capelli in modo troppo violento;
  • Evitare acconciature che tirano o torcono troppo i capelli come trecce, chignon o code di cavallo;
  • Limitare l’uso di asciugacapelli, piastre e arricciacapelli;
  • Non tingere i capelli o utilizzare solo tinture a base di sostanze naturali (no ammoniaca e/o acqua ossigenata per decolorare);
  • Non ricorrere a trattamenti per i capelli che usano prodotti chimici come la permanente.
Per capelli più folti

Rimedi naturali per rendere i capelli più folti

Oltre all’ alimentazione e alle abitudini di cura dei capelli è possibile migliorare la densità dei nostri capelli utilizzando alcuni rimedi naturali.

Si tratta per lo più di alimenti la cui composizione in vitamine, minerali, grassi e proteine si rivela un vero toccasana per il nostro cuoio capelluto.

Fra questi possiamo elencare:

  • Uova: oltre che ingerite, le uova, così ricche di proteine e di biotina, possono aiutare a rendere più folti e sani i nostri capelli anche quando applicate direttamente sul cuoio capelluto sotto forma di impacco prima dello shampoo;
  • Olio d’oliva: anche l’olio di oliva, applicato direttamente sul cuoio capelluto, aiuta a promuovere capelli più spessi grazie al suo contenuto in acidi grassi insaturi, vitamine e antiossidanti;
  • Succo di limone: il succo di limone o di altri agrumi distribuito sui capelli può migliorare la lucentezza e lo spessore della chioma grazie al suo contenuto di acido ascorbico o vitamina C dalle proprietà antiossidanti;
  • Avocado: questo frutto esotico ricchissimo di acidi grassi polinsaturi e vitamina E può essere ridotto in purea e applicato sul cuoio capelluto per un veloce impacco rigenerante.

Rimedi farmacologici per aumentare lo spessore dei capelli

Per curare condizioni di diradamento dei capelli dovute, ad esempio, a fattori genetici come l’alopecia androgenetica (chiamata anche calvizie ereditaria), oppure  a malattie autoimmuni come l’alopecia areata, che provocano perdita dei capelli permanente e irreversibile, è possibile ricorrere ad alcuni farmaci.

Quelli più comuni sono a base dei seguenti principi attivi:

  • Minoxidil: si tratta di un farmaco topico che rientra nella categoria dei vasodilatatori. La sua funzione è quella di stimolare la crescita di nuovi capelli e prevenirne la caduta. Presenta alcuni effetti collaterali quali irritazione del cuoio capelluto, crescita di peli superflui e, talvolta, tachicardia;
  • Finasteride: questo farmaco è usato solo per la cura dell’alopecia maschile in quanto agisce a livello della produzione ormonale di testosterone. Può causare effetti collaterali significativi tra cui riduzione del desiderio sessuale, impotenza e aumentato rischio di cancro alla prostata.

Prodotti per favorire la crescita e la salute dei capelli

Oltre all’alimentazione, al cambio di abitudini, ai rimedi fai da te e ai, esistono in commercio numerosi prodotti realizzati con ingredienti del tutto naturali che possono essere molto utili a favorire il rinfoltimento e la ricrescita delle chiome.

Fra questi, si sono rivelati estremamente validi le fiale e i prodotti a base di cheratina. Questa sostanza, come il collagene, è un tipo di proteina che compone i peli, la pelle e le unghie. La sua funzione è quella di proteggere le fibre, favorendo la chiusura delle squame e rendendo così la nostra capigliatura folta, sana e lucente.

L’uso di integratori o prodotti topici a base di cheratina di provenienza animale può contribuire a migliorare situazioni di alopecia allo stadio iniziale e le condizioni di caduta dovute a cause esterne. Fra questi vi segnaliamo Infultus, un prodotto che contiene scaglie di cheratina in polvere che si è rivelato molto efficace nel contrastare la caduta.

Di seguito vediamo anche altri prodotti acquistabili direttamente su internet che possono migliorare notevolmente la salute delle vostre chiome!

Infultus

Infultus è un prodotto anticaduta a base di cheratina. Il suo utilizzo è davvero molto semplice vista la sua formulazione in polvere. Inoltre, le fibre di cheratina sono caricate elettrostaticamente in modo da attaccarsi naturalmente al capello avendo così il modo di dispiegare fino in fondo i propri effetti.

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Fin dalle prime applicazioni, i capelli appariranno più folti, grossi e sani e saranno anche maggiormente protetti dalle aggressioni esterne. Il diradamento apparirà subito meno evidente e cominceranno a spezzarsi e cadere di meno, conferendo alla vostra capigliatura un aspetto più pieno.

Il prodotto è disponile online in 5 colorazioni diverse per adattarsi alle diverse nuance delle vostre chiome.

Per approfondire:

Foltina Plus

Foltina Plus è una vera e propria lozione anticaduta, appositamente studiata per contrastare la caduta temporanea dei capelli e ripristinare la densità e il volume naturale della nostra chioma.  Applicata regolarmente sul cuoio capelluto, è anche in grado di favorire la ricrescita dei capelli, nutrendo e rinvigorendo il bulbo dei follicoli ormai estinti.

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Il prodotto viene venduto in un pratico flacone da 75 ml con un dosatore spray che può essere utilizzato in qualsiasi momento della giornata, anche fuori casa. La sua formulazione completamente naturale a base di arginina, serenoa e fieno greco, lo rende adatto a qualsiasi tipo di cute e soggetto.

Per approfondire:

Smart Hair Spray

Smart Hair Spray è attualmente uno dei migliori prodotti per la perdita dei capelli più venduti sul mercato. Si tratta di una lozione spray che deve essere applicata almeno 2 volte al sul cuoio capelluto e può essere usata sia dagli uomini che dalle donne.

La sua miscela di ingredienti totalmente naturale agisce su punte, radici e cuoio capelluto, nutrendo i capelli, riparando le fibre capillari danneggiate e stimolando i follicoli piliferi a lavorare di più. Fra questi troviamo, biotina, estratto di ginseng, zinco, nicotinamide, estratto di cipolla e ornitina, tutti ingredienti capaci di esercitare proprietà nutrienti, stimolanti e rigeneranti sui nostri capelli.

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La lozione funziona efficacemente anche per eliminare le doppie punte, accelerare la crescita dei capelli e frenarne la caduta nel caso di persone affette da alopecia androgenetica. Inoltre, il prodotto è ipoallergenico, non contiene conservanti e altri comporti chimici irritanti.

Trattandosi, infine di un prodotto anti caduta in formulazione spray, il suo utilizzo è estremamente semplice. In più, non unge, non sporca e non richiede risciacquo, quindi può essere applicato comodamente anche su capelli puliti e asciutti.

Per approfondire:

Hair Gold Mask

Hair Mask Gold è una speciale maschera per capelli che permette di prendersi cura di chiome spente, sfibrate, piene di doppie punte e capelli spezzati.

Nessun’altra maschera, infatti, lavora come fa Hair Gold Mask che va a nutrire in profondità, riparando i danni dovuti a stress, secchezza e migliorando la salute dei capelli sfibrati e rovinati.

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Ciò che rende unico questo prodotto, distinguendolo da tutti gli altri simili, è la sua formulazione a base di principi attivi puri e naturali come l’olio di Argan, Olio di Cocco, Provitamina B5 e Acido Ialuronico.

Un ulteriore vantaggio di Hair Mask Gold è la semplicità d’utilizzo: la maschera va infatti a sostituire il classico balsamo per capelli e dovrà quindi essere usata solo una volta a settimana durante il lavaggio.

Per approfondire:

Cutecat

Cutecat è un integratore alimentare anticaduta per capelli che si presenta sotto forma di caramelle gommose che vanno bene per tutte le età, per tutti i generi e per tutte le tipologie di capelli.

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L’utilizzo regolare di queste compresse masticabili ha la capacità di rimettere in funzione i follicoli deteriorati, donando nutrimento e agevolando la ricrescita dei capelli con maggiore ispessimento e lucentezza.

Il prodotto vista la sua particolare formulazione è estremamente facile da usare e privo di sostanze dannose. Gli ingredienti al suo interno (biotina, estratto di palma serenoa, olio di semi di zucca, Vitamine B3, B6 e B12) agiscono sul cuoio capelluto nutrendo in profondità la struttura della nostra chioma che così apparirà più lucida, folta e sana.

Per approfondire:

Conclusioni

Ti è piaciuto il nostro articolo sui rimedi per avere i capelli più folti? Come abbiamo visto un ruolo importante per bloccare il diradamento delle nostre chiome è svolto dall’alimentazione.

Inoltre, è necessario modificare le nostre abitudini di cura dei capelli riducendo il numero dei lavaggi e utilizzato shampoo e balsamo specifici per capelli sottili e radi.

Un aiuto in più può venire anche da alcuni ingredienti che, applicati direttamente sul cuoio capelluti, contribuiscono ad ispessire i capelli, dai farmaci e da prodotti a base di sostanze naturali come la cheratina.

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Domande frequenti sui capelli più folti

Da cosa dipende la densità dei nostri capelli?

La densità dei nostri capelli determina dal numero di follicoli piliferi, il quale a sua volta è legato a fattori genetici.

Come influisce il colore dei capelli sulla densità?

Le persone con capelli biondi hanno in genere più capelli di quelli con capelli neri. con capelli neri circa 110.000. Tuttavia, i capelli chiari sono in genere più sottili di quelli scuri.

Quali sono le cause più comuni di diradamento dei capelli?

Il diradamento dei capelli può essere causato dall’età, da cause genetiche, da cambiamenti ormonali, da cattiva alimentazione, uso di prodotti troppo aggressivi oppure malattie o uso di medicinali che provocano perdita dei capelli.

Cosa dovrebbero mangiare le persone per avere capelli più folti?

Per avere capelli più folti le persone dovrebbero mangiare cibi ricchi di proteine magre, vitamine, minerali come il ferro, il selenio e lo zinco, acidi grassi polinsaturi e antiossidanti.

Che differenza c’è fra il minoxidil e il finasteride, i due principi attivi più comunemente usati contro l’alopecia?

Il finasteride agisce a livello di produzione di ormoni maschili quindi può essere usato solo per contrastare la caduta dei capelli negli uomini, invece il minoxidil è un farmaco da banco che rientra nella categoria dei vasodilatatori e può essere usato pertanto sia per gli uomini che per le donne.

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