Cura dei capelli: ecco la migliore routine

Pubblicato: 31 Marzo, 2021 di Sara

Avere una corretta routine di cura dei capelli è importante così come avere una corretta routine di cura della pelle. Tuttavia, dato che esistono vari tipi di capelli e che ognuno di noi ha una chioma diversa dagli altri, all’inizio potrebbe essere difficile capire quale sia la migliore routine di cura dei capelli per noi.

Ma non è tutto, la nostra routine individuale dipende anche dallo stile di acconciatura, dall’età, dai trattamenti a cui abbiamo precedentemente sottoposto la nostra capigliatura e da alcune abitudini di vita.

Ecco dunque di seguito alcuni consigli per aiutarvi ad impostarla ed alcuni prodotti utili.

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Routine di cura dei capelli: ecco come impostarla

Per impostare una routine di cura dei capelli corretta ed efficace a limitare alcune problematiche delle nostre chiome come ad esempio la perdita dei capelli occorre prima di tutto farsi alcune domande. Ecco quelle principali:

  • Come sono i nostri capelli al naturale? Lisci, ondulati oppure ricci? Secchi o grassi? Folti e sani oppure danneggiati e fragili?
  • Come vogliamo portare i capelli? Sciolti o legati? Acconciatura liscia, a onde oppure mossa?
  • I capelli sono decolorati, tinti o trattati chimicamente?
  • Abbiamo già capelli bianchi? Questi sono solo alla radice oppure anche sulle lunghezze?
  • Soffriamo di alopecia androgenetica o altre condizioni che provocano caduta dei capelli permanente o temporanea?
  • Quanto tempo abbiamo da dedicare alla nostra chioma ogni giorno?

Una volta che abbiamo risposto a queste domande possiamo passare ad occuparci di alcuni step fondamentali.

Step fondamentali di cura dei capelli in base al tipo

Una corretta routine di cura dei capelli non può non tenere conto di tutti questi aspetti che abbiamo appena detto. Vi sono tuttavia alcuni step fondamentali da includere all’interno di ciascun programma di cura dei capelli. Vediamo quali sono.

Detersione

La detersione o lavaggio dei capelli è l’azione che consente di rimuovere grasso, impurità e pelle morta dal cuoio capelluto. Senza un buon lavaggio, il sebo e la sporcizia si accumulerebbero, ostruendo le cuticole e lasciando i capelli sporchi e oleosi.

Tuttavia, lavaggi troppo frequenti possono stressare le fibre dei capelli e rimuovere gli oli di protezione, contribuendo a far seccare troppo cute e capelli.

Una corretta routine di cura dei capelli prevede quindi 2/ 3 lavaggi a settimana al massimo, utilizzando preferibilmente detergenti e shampoo adatti al proprio tipo di capelli.

Condizionamento

Dopo il lavaggio, risulta utile utilizzare dei condizionatori o balsamo per capelli il cui scopo principale è quello di idratare e districare le chiome con l’aiuto di un pettine a denti larghi.

L’ingrediente principale di questi prodotti è in genere un tensioattivo cationico capace di aggrapparsi ai capelli bagnati e di rivestirli ricostituendo così il grado di umidità che lo shampoo potrebbe aver rimosso.

Anche la scelta del conditioner dipende dal tipo di capelli. Chi ha capelli secchi, crespi o ricci ha in genere bisogno di maggiore idratazione, mentre chi ha i capelli lisci potrebbe necessitare di dare più volume e sostegno alla capigliatura.

Stilyng e protezione

Dopo shampoo e balsamo, è possibile ricorrere a ulteriori prodotti finalizzati a modellare i capelli e a raggiungere così più facilmente lo stile di acconciatura desiderato.

Questo genere di prodotti contengono spesso ingredienti protettivi che servono a proteggere i capelli dal calore del phon, della piastra e dell’arricciacapelli. Sono disponibili in diverse formulazioni quali ad esempio:

  • Schiume o mousse, ideali per i capelli mossi e ricci: hanno una consistenza morbida, non seccano e non appiccicano;
  • Cere e pomate: offrono una presa e un sostegno maggiori delle schiume e contribuiscono a rendere più lucidi i capelli;
  • Gel: sono disponibili con vari gradi di sostegno e hanno di solito una buona resa, pur lasciando residui e facendo in alcuni casi seccare i capelli;
  • Lacche o spray: agiscono fissando lo styling e dando volume e sostegno all’acconciatura; possono anche servire a ridurre l’effetto crespo;
  • Brillantina: si tratta di un prodotto dalla consistenza gelatinosa maggiormente usato in passato che serviva a dare brillantezza e sostegno ai capelli.
Cura capelli step

Cura dei capelli in base all’età ed alle stagioni

Le esigenze individuali dei nostri capelli tendono in genere a cambiare con l’età. Proprio come nel caso della pelle, anche i capelli vanno incontro ad un processo di invecchiamento, su cui influiscono sia fattori genetici sia il fotodanneggiamento legato ai raggi solari.

I capelli di una persona anziana sono, in genere, più sottili e radi di quelli di una persona giovane. Questo è dovuto alla riduzione della produzione di cheratina e di collagene, amminoacidi essenziali per la struttura del unghie, peli e capelli. Ciò si traduce in um generale indebolimento della chioma, che perde così di densità.

Inoltre, con l’età i capelli  possono cambiare di colore e diventare bianchi a causa della scomparsa dei melanociti, le cellule che producono melanina nella radice. Infine, col tempo la radice presente nel bulbo tende a atrofizzarsi, provocando la caduta. La perdita di capelli legata a calvizie ereditaria tende, infatti, a manifestarsi più frequentemente in età matura.

Infine, anche le variazioni ormonali legate alla gravidanza o alla menopausa possono provocare caduta dei capelli o capelli fragili nelle donne, per cui diventa indispensabile modificare col tempo la propria abituale routine di cura dei capelli.

Un’altra buona regola per far sì che la nostra cura dei capelli sia davvero efficace consiste nel cambiare i prodotti con il passare delle stagioni. In inverno, ad esempio, sarà necessario optare per prodotti più pesanti e nutrienti, mentre in estate è preferibile optare per prodotti più leggeri ed idratanti anche perché i lavaggi saranno sicuramente più frequenti.

Non dimentichiamo mai però che ogni stagione ha il suo nemico dei capelli: nei mesi invernali, questi si chiamano freddo, vento, pioggia e smog; in quelli estivi caldo, umidità ed anche cloro e salsedine legati ai bagni in piscina e al mare. In tutte le stagioni è inoltre importante proteggere pelle e capelli dai raggi solari usando turbanti e cappelli per impedire i danni provocati dalle radiazioni ultraviolette.

Migliori prodotti per la cura dei capelli

Per coloro che hanno problemi specifici come ad esempio capelli secchi, fragili o privi di volume, esistono prodotti a base di sostanze naturali che possono servire a dare maggiore nutrimento e protezione al capello, migliorando così la loro condizione.

Fra questi troviamo ad esempio:

  • Maschere idratanti per capelli secchi e/o crespi: contengono di solito dei sigillanti capaci di chiudere le squame danneggiate che fanno fuoriuscire acqua e sebo, impedendo così al capello di mantenere la giusta idratazione;
  • Trattamenti del cuoio capelluto: si tratta in genere di prodotti esfolianti che servono a sbloccare i follicoli piliferi, liberandoli dalle impurità;
  • Prodotti a base di cheratina: questo genere di prodotti è utile a contrastare la perdita di capelli e a far tornare i capelli più folti. La cheratina è, infatti, una proteina presente nella struttura stessa dei nostri capelli che conferisce corpo, salute e volume alla chioma.

Vediamo ora alcuni prodotti che si sono rivelati particolarmente efficaci per prevenire la caduta e migliorare la salute dei capelli.

Infultus

Infultus è un prodotto anticaduta a base di cheratina. Il suo utilizzo è davvero molto semplice vista la sua formulazione in polvere. Inoltre, le fibre di cheratina sono caricate elettrostaticamente in modo da attaccarsi naturalmente al capello avendo così il modo di dispiegare fino in fondo i propri effetti.

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Facile da usare
Effetto naturale
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Fin dalle prime applicazioni, i capelli appariranno più folti, grossi e sani e saranno anche maggiormente protetti dalle aggressioni esterne. Il diradamento apparirà subito meno evidente e i capelli cominceranno a spezzarsi e cadere di meno, conferendo alla vostra capigliatura un aspetto più pieno.

Il prodotto è disponile online in 5 colorazioni diverse per adattarsi alle diverse nuance delle vostre chiome.

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Foltina Plus

Foltina Plus è una vera e propria lozione anticaduta, appositamente studiata per contrastare la caduta temporanea dei capelli e ripristinare la densità e il volume naturale della nostra chioma.  Applicata regolarmente sul cuoio capelluto, è anche in grado di favorire la ricrescita dei capelli, nutrendo e rinvigorendo il bulbo dei follicoli ormai estinti.

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Stimolare i follicoli spenti
Interrompere la caduta dei capelli
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Il prodotto viene venduto in un pratico flacone da 75 ml con un dosatore spray che può essere utilizzato in qualsiasi momento della giornata, anche fuori casa. La sua formulazione completamente naturale a base di arginina, serenoa e fieno greco, lo rende adatto a qualsiasi tipo di cute e soggetto.

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Smart Hair Spray

Smart Hair Spray è attualmente uno dei migliori prodotti per la perdita dei capelli più venduti sul mercato. Si tratta di una lozione spray che deve essere applicata almeno 2 volte al sul cuoio capelluto e può essere usata sia dagli uomini che dalle donne.

La sua miscela di ingredienti totalmente naturale agisce su punte, radici e cuoio capelluto, nutrendo i capelli, riparando le fibre capillari danneggiate e stimolando i follicoli piliferi a lavorare di più. Fra questi troviamo, biotina, estratto di ginseng, zinco, nicotinamide, estratto di cipolla e ornitina, tutti ingredienti capaci di esercitare proprietà nutrienti, stimolanti e rigeneranti sui nostri capelli.

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Ripristina il follicolo pilifero
Contro tutti i tipi di alopecia
Acquisto

La lozione funziona efficacemente anche per eliminare le doppie punte, accelerare la crescita dei capelli e frenarne la caduta nel caso di persone affette da alopecia androgenetica. Inoltre, il prodotto è ipoallergenico, non contiene conservanti e altri comporti chimici irritanti.

Trattandosi, infine di un prodotto anti caduta in formulazione spray, il suo utilizzo è estremamente semplice. In più, non unge, non sporca e non richiede risciacquo, quindi può essere applicato comodamente anche su capelli puliti e asciutti.

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Hair Gold Mask

Hair Mask Gold è una speciale maschera per capelli che permette di prendersi cura di chiome spente, sfibrate, piene di doppie punte e capelli spezzati.

Nessun’altra maschera, infatti, lavora come fa Hair Gold Mask che va a nutrire in profondità, riparando i danni dovuti a stress, secchezza e migliorando la salute dei capelli sfibrati e rovinati.

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Mai più capelli spenti o spezzati
La maschera d'oro per capelli più morbidi
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Ciò che rende unico questo prodotto, distinguendolo da tutti gli altri simili, è la sua formulazione a base di principi attivi puri e naturali come l’olio di Argan, Olio di Cocco, Provitamina B5 e Acido Ialuronico.

Un ulteriore vantaggio di Hair Mask Gold è la semplicità d’utilizzo: la maschera va infatti a sostituire il classico balsamo per capelli e dovrà quindi essere usata solo una volta a settimana durante il lavaggio.

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Cutecat

Il prodotto Cutecat è un integratore alimentare anticaduta per capelli che si presenta sotto forma di caramelle gommose che vanno bene per tutte le età, per tutti i generi e per tutte le tipologie di capelli.

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Capelli perfetti e brillanti
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L’utilizzo regolare di queste compresse masticabili ha la capacità di rimettere in funzione i follicoli deteriorati, donando nutrimento e agevolando la ricrescita dei capelli con maggiore ispessimento e lucentezza.

Il prodotto vista la sua particolare formulazione è estremamente facile da usare e privo di sostanze dannose. Gli ingredienti al suo interno (biotina, estratto di palma serenoa, olio di semi di zucca, Vitamine B3, B6 e B12) agiscono sul cuoio capelluto nutrendo in profondità la struttura della nostra chioma che così apparirà più lucida, folta e sana.

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Consigli finali per la cura dei capelli

Per impedire alle nostre chiome di perdere lucentezza, densità e splendore è necessario anche adottare alcuni accorgimenti. Fra questi quelli più importanti sono;

  • Non lavare i capelli troppo spesso (massimo 2/ 3 volte a settimana);
  • Non usare per il lavaggio acqua troppo calda e prodotti contenenti ingredienti irritanti;
  • Limitare l’uso del phon, della piastra e di altri utensili che sfruttano il calore per mettere in forma i capelli;
  • Asciugare i capelli all’aria tutte le volte che è possibile;
  • Non torcere, pettinare o spazzolare con troppa forza i capelli;
  • Evitare tutte quelle acconciature che tirano o torcono troppo la chioma come trecce, chignon e coda di cavallo;
  • Limitare il più possibile decolorazioni, tinture e altri trattamenti per capelli a base di sostanze chimiche;
  • Tagliare i capelli abbastanza di frequente (almeno una volta ogni 2 mesi) per impedire la formazione di doppie punte e favorire la crescita dei capelli;
  • Seguire una dieta ricca di proteine magre, vitamine, minerali, grassi sani e antiossidanti che favoriscono la salute dei capelli impedendone la caduta.

Conclusioni

Come avrete compreso leggendo questo articolo, stabilire una corretta ed efficace routine di cura dei capelli può richiedere un po’ di tempo e di esperienza.

Essa si compone, infatti, non solo di alcuni passaggi fondamentali (lavaggio, conditioner e styling) ma anche di una serie di trattamenti specifici che richiedono una perfetta conoscenza delle esigenze individuali dei vostri capelli.  Inoltre, comporta anche di osservare alcuni accorgimenti particolari sia riguardo il modo in cui trattate la vostra capigliatura sia riguardo la vostra alimentazione.

Speriamo davvero che il nostro articolo ti sia stato utile!

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Domande frequenti sulla cura dei capelli

Come impostare una corretta routine di cura dei capelli?

Per impostare una corretta routine di cura dei capelli occorre prima di tutto sapere quali sono le caratteristiche principali dei nostri capelli (secchi, grassi, normali, crespi, ecc), come vogliamo portarli (lisci, ad onde, ricci) e se soffriamo di alcuni problemi dei capelli come ad esempio la calvizie ereditaria.

Quali sono gli step fondamentali di cura dei capelli?

Gli step fondamentali di cura dei capelli sono la detersione o lavaggio, il conditioner e lo styling.

A cosa serve l’uso del balsamo o conditioner?

L’uso del balsamo per capelli ha lo scopo principale di idratare e districare le chiome: l’ingrediente principale è, in genere, un tensioattivo cationico capace di aggrapparsi ai capelli bagnati e di rivestirli ricostituendo così il grado di umidità che lo shampoo potrebbe aver rimosso.

A cosa servono i prodotti a base di base di cheratina?

Questo genere di prodotti è utile a contrastare la perdita di capelli e a far tornare i capelli più folti. La cheratina è, infatti, una proteina presente nella struttura stessa dei nostri capelli che conferisce corpo, salute e volume alla chioma.

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